ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ខ្ញុំសុន្ទរកថានេះមិនមែនជារឿងដែលគ្មានទីបញ្ចប់នៅថ្ងៃពុធទេ។ ទោះយ៉ាងណាវាគឺជាថ្ងៃពុធដូច្នេះខ្ញុំនឹងផ្សព្វផ្សាយវាថាជា “គ្មានពាក្យ” ថ្ងៃពុធ, ដូច្នេះខ្ញុំអាចចូលរួមបាន។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករាល់ថ្ងៃ។ វាគឺជាអាហារចាំបាច់បំផុតនៃថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចទទួលបានទំងន់ជំនួសឱ្យការបាត់បង់វា។ ទោះបីជាអ្នកនឹងទទួលបានកាឡូរីតិចរំលងអាហារពេលព្រឹកបង្រៀនរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យធ្លាក់ចុះយឺតក៏ដោយវាជាការរំលាយអាហារដែលមានសមត្ថភាពតិចតួចនឹងមិនជួយអ្នកស្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហាររបស់អ្នកអ្នកគួរតែញ៉ាំបន្តិចពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រជាជនជាច្រើនបានទទួលយកកាឡូរីច្រើនបំផុតនៅពេលអាហារពេលល្ងាចទោះយ៉ាងណាអ្នកយល់ថាវាមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានអាហារដ៏ធំនៅពេលយប់ពេលព្រឹកក៏ដូចជាតូចជាងនៅពេលល្ងាច។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការកាឡូរីពីអាហារពេលព្រឹកក្នុងការទិញមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងអាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចជួបប្រទះនឹងភាពនឿយហត់នៅពេលរសៀល។

តើអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអ្វី? អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អគួរតែរាប់បញ្ចូលទាំងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់គ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្លែឈើក៏ដូចជាបន្លែ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់នៅពេលព្រឹកក៏ដូចជាមិនអាចរៀបចំអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនោះទេអ្រងួនអាហារពេលព្រឹកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អាចជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាទទួលបាននៅថ្ងៃរបស់អ្នក។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការធ្វើឱ្យមានការភ័ត្ររបស់អ្នកអាហារពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងរំលងអាហារនេះ។ តើអនាធិបតេយ្យគឺជាអ្វី?

អាសាទីកោហ៊ួករួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុមានប្រភពចេញពីប្រភពអាហារទាំងមូលផ្តល់នូវវីតាមីននូវសារធាតុរ៉ែក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមដទៃទៀតដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការគោរពធ្វើឱ្យវាស្រូបយកជាតិខ្លាញ់។

អុកស៊ីតសាស្រ្តក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជាង 20 ផ្សេងគ្នាផងដែរដែលជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងស្រុងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបេះដូងការគាំងបេះដូងជំងឺលើសឈាមក៏ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បូករួមទាំងជាតិសរសៃ prepiotics ក៏ដូចជាអង់ស៊ីមរំលាយអាហារជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកម្ចាត់ជាតិពុលដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពក៏ដូចជាលើកកម្ពស់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានល្អប្រសើរ។

ទាក់ទងនឹងសុខភាពនិងសុខភាពអត្ថប្រយោជន៍របស់ត្រសក់

អាសាគុកាំងមានប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ជួយអភិវឌ្ឍសាច់ដុំក៏ដូចជាបន្ថយចំណិតអាហារក៏ដូចជាការស្រូបរំលាយអាហារផងដែរ។ អាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺបង្កប់ក៏ដូចជាកំរិតវីតាមីនរាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែដែលផ្តល់នូវរាងកាយរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីដំណើរការសុខភាពល្អ។

ដើម្បីរកមើលព័ត៌មានបន្ថែមជាច្រើននៅលើឆ្នេរខ្សាច់ក៏ដូចជាផលិតផលឆ្នេរខ្សាច់សូមចូលទៅកាន់ការិយាល័យអ៊ីនធឺណេតរបស់ខ្ញុំ។

ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ពិតជាអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា?

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក