ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកថែទាំឬម៉ាក់ច្របាច់ផ្តាច់មុខវានឹងមានពេលវេលានៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនបូមទឹករបស់អ្នកមានស្នាមប្រឡាក់។ មគ្គុទេសក៍នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យវង្វេងចេញពីម៉ាស៊ីនបូមទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សឬយឺត ៗ ដែលបូមត្រឡប់មកវិញដោយបូមទឹកប្រសិនបើអ្នកមានភាពលើសលប់។ ការផ្តាច់ដោះពីការបូមទឹកពិតជាមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទុកជាមុននៅពេលដែលអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងនៅពេលណានិងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកបូមហើយអាចជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសមនឹងអ្នកបំផុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តាច់ដោះពីការបូម – ការផ្តល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពីការគាំទ្រ

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកផ្តាច់ដោះពីការបូម

អ្នកអាចជាម្តាយចំពោះទារកមិនគ្រប់ខែហើយបានបូមទឹកខណៈពេលដែលទារកនៅនីកូឬមន្ទីរពេទ្យ។ ឥឡូវទារកនោះមានផ្ទះនិងថែទាំយ៉ាងស្អាតអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្ថយចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកកំពុងបូមទឹក។

ឬអ្នកប្រហែលជាកំពុងបូមដើម្បីជួយបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់ឬសាងសង់ស្នាមប្រឡាក់ទឹកដោះម្តាយ។ ឥឡូវនេះអ្នកមានការផ្គត់ផ្គង់ដ៏អស្ចារ្យនិង / ឬម៉ាសីនតឹកកកដែលពេញទៅដោយមាសមាសវាអាចជាពេលវេលាដើម្បីកាត់បន្ថយការបូមរបស់អ្នក។

អ្នកអាចជាស្នប់និងចិញ្ចឹមម៉ាក់និងមតិព័ត៌មានហើយតូចរបស់អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមផ្តាច់ចេញពីដបហើយអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីកាត់បន្ថយកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។

ឬអ្នកប្រហែលជាបានវិលត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញហើយបានបូមទឹកនៅពេលថ្ងៃប៉ុន្តែឥឡូវនេះរបស់អ្នកត្រូវបានគេយកសារធាតុគីមីឬប្រភពទឹកដោះគោមួយផ្សេងទៀតនៅពេលថ្ងៃហើយអ្នកមិនចង់បន្តបូមនៅពេលនៅកន្លែងធ្វើការទេ។

មិនថាហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្តាច់ដោះពីការបូមចេញពីការបូមតិចឬឈប់ទេការបូមទាំងអស់នោះការផ្តល់យោបល់ទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើជាលក្ខណៈបុគ្គលឬរួមបញ្ចូលគោលដៅរបស់អ្នក។

បង្កើនពេលវេលារវាងវគ្គបូមទឹក

ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នអ្នកបូមរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងចាប់ផ្តើមបង្កើនពេលវេលារវាងវគ្គ។ ទៅយឺត ៗ នៅពេលដំបូងបន្ថែម 30 នាទីទៅ 1 ម៉ោងនៅចន្លោះសម័យបូមទឹក។ សូមឱ្យការលួងលោមរបស់អ្នកក្លាយជាការណែនាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ពេញទំហឹងទាំងស្រុងឬការរង់ចាំមិនល្អរហូតទាល់តែអារម្មណ៍ទាំងនោះធ្លាក់ចុះមុនពេលកាន់តែប្រសើរឡើងនូវពេលវេលារវាងការបូម។ នៅទីបំផុតនៅពេលដែលពេលវេលាកើនឡើងរវាងវគ្គអ្នកនឹងអាចទម្លាក់វគ្គមួយឬពីរ។

បន្ថយចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកបូមនៅវគ្គនីមួយៗ

ចាប់ផ្តើមដោយការថយចុះចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកបូមវេននីមួយៗដោយ 3- 5 នាទីរៀងរាល់ 3- 5 ថ្ងៃម្តង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នអ្នកបូមរយៈពេល 20 នាទី 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកនឹងថយចុះត្រឹម 17 នាទី 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពី 3-5 ថ្ងៃអ្នកអាចបន្ថយពេលវេលានៃការបូមរបស់អ្នកបន្ថែមទៀតដោយចំណាយពេលពី 17 នាទីទៅ 14 នាទីក្នុងមួយវគ្គបូមទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកជាម៉ាម៉ាដែលបានតស៊ូជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ទាបកាលពីអតីតកាលឬប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការផលិតទឹកដោះគោខ្ញុំនឹងរង់ចាំរយៈពេលពេញ 5 ថ្ងៃមុនពេលបន្ថយល្បឿនបន្ថែមទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នអ្នកមានលើសតម្រូវការខ្ញុំនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលារបស់អ្នករៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់ទម្លាក់វគ្គមួយចំនួនបន្ថយបរិមាណពេលវេលាដែលបូមនៅគ្រប់វគ្គទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបូមខណៈពេលកំពុងធ្វើការហើយគ្រាន់តែចង់ទម្លាក់វគ្គនៅពេលថ្ងៃអ្នកនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលាបូមគ្រប់ពេលវេលារបស់អ្នកនិងអភិរក្សការបូមទឹកនិងពេលវេលាគេង។

ទម្លាក់សម័យមួយ

ប្រសិនបើអ្នកចង់លុបបំបាត់សម័យបូមឬផ្តាច់ចេញទាំងស្រុងពីការបូមអ្នកអាចទម្លាក់វគ្គមួយក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នអ្នកបរបាញ់ AM, ពេលថ្ងៃត្រង់, អាហារពេលល្ងាចនិងមុនពេលចូលគេង, ខ្ញុំនឹងណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទម្លាក់វគ្គបូកនៅពេលថ្ងៃត្រង់។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកែសំរួលអ្នកអាចបន្តផ្ទុះវគ្គនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាច្រើនពេកក្នុងការទម្លាក់សម័យបូមទាំងមូលនៅពេលដែលអ្នកអាចបន្ថយពេលវេលានៃវគ្គនោះរហូតដល់អ្នកអាចទម្លាក់វាបាន។ ជាធម្មតានៅពេលដែលអ្នកចុះដល់ 7-8 នាទីអ្នកអាចទម្លាក់វគ្គដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះច្រើនពេកឬមិនស្រួល។

យកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក

នៅក្នុងពិភពដ៏ល្អមួយអ្នកអាចឈប់បូមហើយអ្វីៗទាំងអស់នឹងអស្ចារ្យណាស់។ ជាអកុសលវាអាចមានភាពស្មុគស្មាញជាងនេះបន្តិច។ ការបញ្ឈប់ប្រទេសទួរគីត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការផ្គត់ផ្គង់ដែលអ្នកមានបណ្តាលឱ្យបណ្តាលឱ្យបំពង់ខ្យល់រលាក់ជំងឺ mastitis ឬភាពមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើការយល់ឃើញដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ។

ចងចាំថាទឹកដោះគោគឺជាដំណើរការផ្គត់ផ្គង់និងតម្រូវការ។ តាមរយៈការថយចុះចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកបូមអ្នកនឹងបន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោដែលអ្នកផលិត។ ដំណើរការនេះត្រូវបានពន្យារពេលបន្តិច។ វាអាចចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកដើម្បីទម្លាក់ប្រតិកម្មទៅនឹងការថយចុះការថយចុះ។ នេះគឺជាការការពារដូច្នេះអ្នកមិនបាត់បង់ការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នករាល់ពេលដែលកូនរបស់អ្នកឈឺឬបន្តធ្វើកូដកម្មថែទាំឬអ្នកខកខានវគ្គបូមទឹក។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើជាអតិថិជនជាមួយនឹងដំណើរការនេះ។ រង់ចាំរហូតដល់អ្នកលែងមានអារម្មណ៍ពេញទំហឹងឬមិនល្អមុនពេលបន្ថយការបូមរបស់អ្នក។ ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សឬទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយអាចបណ្តាលឱ្យបំពង់ឬ mastitis ដែលអាចឈឺចាប់និងមានការប្រកួតប្រជែងក្នុងការដោះស្រាយ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការស្ទះបំពង់អ្នកអាចពិនិត្យមើលអត្ថបទខ្លីរបស់ខ្ញុំដែលបានស្ទះបំពង់ទឹកដោះគោ? នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកលឿនជាងមុនអ្នកអាចសាកល្បងផឹកតែម្ទេសបរិភោគឬផឹកស្លឹកស្ពត្រជាក់ក្នុងអាវទ្រនាប់របស់អ្នក (ប្រើតែស្លឹកស្ពៃទេ) ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រេះរឺអត់ oppedតំបន់ n ទៅក្បាលដោះរបស់អ្នក) ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរកឃើញយោបល់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬប្រសិនបើខ្ញុំអាចជួយក្នុងវិធីណាមួយមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការជំទះខ្ញុំខ្ញុំតែងតែរីករាយនឹងជួយ!

អំពី​អ្នកនិពន្ធ:

អ្នកក៏អាចរីករាយផងដែរ:

ម៉ាស៊ីនបូមទឹកសុដន់អគ្គិសនីល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2018 – ជម្រើសកំពូលទាំង 9

ការស្រឡាញ់រាងកាយក្រោយរបស់អ្នកមិនថាអ្នកមានរយៈពេលលឿនយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ការផ្តល់យោបល់បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលខ្ញុំបាន heard ជាងមួយដែលលើសពីនេះ & # 8211; ហើយរឿង 3 យ៉ាងដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបាន heard ជំនួសវិញ។