ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ទស្សនាវដ្តីម្តាយដែលមានសុខភាពល្អបានស្ថិតនៅលើអ៊ីនធឺណិតពីព្រោះឆ្នាំ 2007 ដូច្នេះសម្រាប់ព្រឹកនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំនឹងជីកជាមួយប័ណ្ណសាររបស់យើងក៏ដូចជាចែករំលែកសារសម្បទារាងកាយដែលខ្ញុំពេញចិត្តពីអតីតកាល។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញយោបល់ខាងរាងកាយទាំងនេះមានប្រយោជន៍! ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមជាមួយខ្ញុំសម្រាប់ # សាក្សីសូមប្រាកដថាអ្នកបានភ្ជាប់ទៅសហម្ចាស់ផ្ទះផ្សេងទៀតក៏ដូចជាទុកឱ្យខ្ញុំមានយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចចូលទៅកាន់ប្លក់របស់អ្នក។

លំហាត់មុខជំនាញផ្នែករាងកាយរាងកាយរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកតាមក្រសួងសុខាភិបាលនិងសុខភាពក៏ដូចជាជំងឺបេះដូងរបស់មនុស្សគឺជាឃាតករសម្លាប់ស្ត្រីជនជាតិអាមេរិក។ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីទាំងបីនាក់នៅអាមេរិកបានស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ ស្ទើរតែពីរភាគបីនៃស្ត្រីអាមេរិកាំងដែលបានស្លាប់ភ្លាមៗភ្លាមៗនៃការរំលោភបំពានបេះដូងមិនមានរោគសញ្ញាមុនទេ។ ជនជាតិអាមេរិកអាចបន្ថយគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេចំពោះជំងឺបេះដូងដោយស្មើនឹង 82% ដោយនាំមុខរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វិធីមួយនៃការកែប្រែជីវិតដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះដើម្បីបន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នកគឺធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងក៏ដោយវាក៏អាចបន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺលើសឈាមរបស់អ្នក, សុដន់, សុដន់, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភផងដែរ

មូលហេតុ 4 យ៉ាងដែលម្តាយគួរស្អប់ខ្ពើមសុខភាពនិងសុខភាពរបស់ពួកគេដែលមានចែងក្នុងការចងចាំពីយុវវ័យរបស់ខ្ញុំដែលបានធ្វើអ្វីមួយដូចជារឿងនេះដែលព្រះជាម្ចាស់មិនអាចធ្វើបានភ្លាមៗនោះទេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលម្តាយខ្ញុំក៏ដូចជាជឿលើអ្វីទាំងអស់ដែលនាងបានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំទទួលស្គាល់ការពិតនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។ ម្តាយគឺជាអនុស្សាវរីយ៍ដំបូងបំផុតដែលក្មេងៗបង្កើតជាញឹកញាប់មនុស្សដំបូងដែលពួកគេបានឃើញការទទួលស្គាល់ក៏ដូចជាសេចក្តីស្រឡាញ់។ វាជាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងម៉ាក់ក៏ដូចជាក្មេងដែលផ្សារភ្ជាប់ការតភ្ជាប់របស់ពួកគេសម្រាប់ជីវិតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដូចជាចិញ្ចឹមបីបាច់

គំនិតដែលទាក់ទងសម្រាប់ម្តាយដែលព្យាយាមមានរាងឡើងវិញ

ការបណ្តុះបណ្តាលការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារមានការពិបាកគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់រាងកាយមានផ្ទៃពោះនោះ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់នឹងការផ្ទុះដ៏ខ្លាំងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាបង្ហាញពីការធ្វើឱ្យមានសម្បទាគាំទ្រសរសៃឈាម។ នោះជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវការសម្រាប់បេះដូង។ ខ្ញុំដឹងខ្ញុំយល់ថាអ្នកបាន heard អ្វីគ្រប់យ៉ាងពីមុនមានកម្មវិធីសម្បទាខាងរាងកាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ម៉ាក់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើវាពិតជាអ្វី? ខ្ញុំសូមបង្ហាញអ្នក។ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលការបង្កើនល្បឿនរបស់មេតាប៉ូលីសក៏ដូចជាវាមាននៅក្នុងការលូតលាស់ជាច្រើនដូចជា Stamina Supersets, រង្វង់រាងកាយទាំងមូលក៏ដូចជា TabaDATA របស់ផងដែរ។ អ្វី ?? បានពិនិត្យបន្ថែមទៀត

ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសុខភាពទូទៅនិងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកអភិវឌ្ឍឆ្អឹងក៏ដូចជាសាច់ដុំក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមុននឹងជួយអ្នកឱ្យមានភាពល្អប្រសើរក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប្រសើរឡើងបន្ថយការទល់លាមកការរលាកជើងក៏ដូចជាការហើមលើកកម្ពស់ភាពរឹងមាំរបស់អ្នកឱ្យជួយអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ត្រៀមខ្លួនកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ការងារលំបាកនៃការងារក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្បាលចាប់ផ្តើមក្នុងការទទួលបានរូបរាងបន្ទាប់ពីទារកបានកើត

ចាប់ពីពេលនេះតទៅយើងនឹងមានសារឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងសម្រាប់ថ្ងៃសុក្ររាងកាយទាំងអស់។ កំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹងកាយសម្បទារាងកាយ Parantlisa Belanger – ជម្រុញឱ្យខ្ញុំ Wellmaryann Mitchell – វាមិនមែនជាម្ហូបអាហារទេវាជាជចៀវ Mongela – ដែលមានរាងជាមនុស្សដែលមានរាងដូចអ្នកដុតនំ – ដូចជា Lacey 365

តំណភ្ជាប់អ៊ីនធឺណេត

ដែលទាក់ទងនឹងអំណោយ 10 នាទីចុងក្រោយសម្រាប់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ

អំពីស្ថាបនិករបស់យើង

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកហើយម៉ាក់ 5 នាក់រស់នៅក្នុង Spokane, WA ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007 ។ បច្ចុប្បន្ននេះ។ បច្ចុប្បន្ននេះ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយត្រូវបានគេជូនដំណឹងយ៉ាងល្អអំពីបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាវិធីដែលត្រូវទៅមានសុខភាពល្អពួកគេអាចហុចព័ត៌មាននោះចុះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេក៏ដូចជាបញ្ច្រាសស្ថិតិភាពធាត់របស់យុវជននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert បានបើកបណ្តាញសង្គមដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអ្នកបង្កើតសារម្តាយដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាប្លុកផងដែរនៅ Talbertzoo.com ។ អ្នកអាចធ្វើតាមរបស់នាងនៅលើ Facebook.com/thealhefmmomsmag និង Twitter.com/cltalbert ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទខ្លីនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរឿងរ៉ាវទាំងនេះ។

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: s7.adthis.com/js/3/adthis/300/adthis_52a8a8a5a808f8f7a807f8f7a808f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a808f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a808f8f7a807f8f7a808f5f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a807f5f7a807f5f7a80

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ថ្ងៃសុក្រសុក្រ #LINKUP #BLOGHOP – ការពេញចិត្តរបស់យើង ប្រកាសមុខជំនាញខាងរាងកាយ

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក