ញ៉ាំអាហារ។ មិន​ច្រើនពេក​ទេ។ ភាគច្រើនរុក្ខជាតិ ‘។

ម៉ៃឃើលលំអង។

តើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន? ខ្ញុំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ជាពិសេសនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងអ្វីដែលមានសុខភាពល្អ។

ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍និងមិនអីទេមើលទៅល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះច្រើនទេព្រោះមានកូនព្រោះចូលចិត្តឪពុកម្តាយទាំងអស់យើងគ្រាន់តែចង់រឹងមាំនិងល្អសម្រាប់កូន ៗ របស់យើងដូចជាខ្លួនឯង។

ការធ្វើឱ្យគ្មានជាតិស្ករទាំងនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះគឺមានអាត្ម័នបន្តិចបន្តួចខ្ញុំមិនដែលបរិភោគរបស់របរពណ៌សទេប៉ុន្តែទប់ស្កាត់វាហើយដោយផ្តោតលើទំរង់ជាតិស្ករ: ផ្លែឈើទឹកឃ្មុំនិងស៊ីរ៉ូ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេដែលមានសុខភាពល្អបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវថាមពលកាន់តែច្រើនហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយជាងមុន។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាហេតុអ្វីបានជាមិនយករបស់ដែលមានដល់កម្រិតបន្ទាប់ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ៗ ដែលបំផុសប្រជាប់ប្រសូវដែលបំផុសគំនិតផងដែរ។

អូរឿងរ៉ាវរបស់ប៊ីយានាទាំងមូលប្រហែលជាបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំបន្តិចដែរ។ ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកថាខ្ញុំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់! មិនប្រាកដថា ‘ខ្ញុំនៅតែញ៉ាំសាច់ខណៈពេលដែលអ្នកលក់សត្វឃ្មុំរបស់អ្នកគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅល្អបំផុតប៉ុន្តែសួស្តីហូ!

ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃទី 3 ក្នុងនាមជាការវង្វេងបាត់ហើយខ្ញុំត្រូវនិយាយថារហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវិលត្រឡប់ទៅរកការស្រែកថ្ងូរ។

ខ្ញុំបានធ្វើរបបអាហារបន្សាបជាតិខារ៉ូល Vorderman របស់ Carol Vorderman ហើយមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយនឹងស្បែកភ្លឺភ្នែកភ្លឺនិងកន្ទុយដ៏ភ្លឺថ្លា (សក់ភ្លឺរលោង) ហើយត្រលប់ទៅរុក្ខជាតិនិងជីពចរកំពុងធ្វើឱ្យរាងកាយខ្ញុំពេញចិត្តរហូតមកដល់ពេលនេះ។

ខ្ញុំនឹងមើលថាតើវាមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីល្អបំផុតនិងហេកប្រសិនបើវាដំណើរការបានល្អសម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំប្រហែលជាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរពេញម៉ោង។ អ្នកណាដឹង!

ខ្ញុំចូលចិត្តសៀវភៅនិងប្លក់ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់អេលឡាហើយមិនអាចរង់ចាំស្តាប់នាងនៅអង់គ្លេសនៅចុងសប្តាហ៍នេះបានទេ (ខ្ញុំមានកិត្តិយសដែលបាននិយាយក្នុងអាជីពរបស់ខ្ញុំ) ហើយខ្ញុំសូមស្រលាញ់ថាការត្រលប់ទៅមូលដ្ឋានវិញអាចធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តប្រសើរឡើង។

ប៉ុន្តែតើអ្នកញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកយំ?

ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងជីពចរ: សណ្តែកឈីសសណ្តែកសណ្តែកខ្លាញ់ពេញដោយទឹកផ្កាឈូករ័ត្នបានរាលដាលពាសពេញទឹកអូលីវប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោ OAAT, កាកាវ ពោត (ពោតលេចស្រស់), ដំឡូងជ្វា, ដំឡូងជ្វានិងអង្ករសំរូប, ផលិតផលនិង pinterest គឺពិតជា pal របស់ខ្ញុំ (ធ្វើឱ្យមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំ) ហើយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមក្តារដ៏ឆ្ងាញ់ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដើរតាមវា។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានច្រើនជាងធម្មតាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែខ្ញុំត្រូវការញ៉ាំទំហំចំណែករបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលរុក្ខជាតិមិនមានក្រាស់តូចប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់ការធ្វើនំខេកហាំម័រនិងច្រើន ស៊ុប។

កុំបារម្ភខ្ញុំនៅតែចែករំលែកមុខម្ហូបមិនមែនវ៉ែនតានៅថ្ងៃអង្គារអ្នកស្រឡាញ់សាច់របស់ខ្ញុំនិងកូន ៗ និងប្តីប្រពន្ធនៅតែញ៉ាំរបបអាហារធម្មតារបស់ពួកគេជាមួយនឹងម្ហូបវ៉ែនតាជាច្រើនទៀតដែលបានបោះចោល។

… តើអ្នកណាដឹងថាដំណើរនេះនឹងមកនៅកន្លែងណាខ្ញុំកំពុងអានមកលើអត្ថប្រយោជន៍នៃវ៉ែនតាអ៊ីនធឺណេតដែលមានច្រើនវាការពារជំងឺមហារីកទឹកនោមផ្អែមគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ស្បែកសក់និងក្រចកនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពលនិងកម្រិតថាមពល។ វគ្គសិក្សាគឺចិត្តល្អចំពោះសត្វ។

រឿងមួយដែលខ្ញុំកំពុងស្តុកទុកគឺវីតាមីន B12 ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលអ្នកអាចបន្ថែមរបបអាហាររបស់ពួកគេបានថាកម្រិតទាបអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់វាបានចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីគេងកាលពីយប់មិញប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែមានអារម្មណ៍ថាមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅចុងសប្តាហ៍នេះគឺជារលកនៃ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលបានយកមកលើខ្ញុំ។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់អ្វីដែលរុក្ខជាតិមួយតោនអាចធ្វើបានសម្រាប់ក្មេងស្រី។

យប់នេះខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទជាមួយអូមបឺសនៅលើ Netflix និងចាននៃ quinoa និង quinoa និង in begeg ។

អ្នកណាពូកែចូលរួមជាមួយខ្ញុំ?

ភ្ជាប់ទៅនឹង BOD សម្រាប់តែ #sharthejoylinky

ទិញសៀវភៅការលេងសើចរបស់ខ្ញុំក្នុងក្រដាសបិទសង្វៀនឬសំលេង

សៀវភៅដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺជាការណែនាំរបស់ខ្ញុំក្នុងការរស់រានមានជីវិតនិងរីកចម្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះហើយផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីរបៀបបង្កើតក្រុមហ៊ុនឌីជីថលឬត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញដោយមានទំនុកចិត្ត។

Mumboss: មគ្គុទេសក៍របស់ម្តាយដែលស្មោះត្រង់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតនិងរីកចម្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ (បោះពុម្ពលើកទី 2 ចក្រភពអង់គ្លេស)

មាននៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon ឬវត្ថុដែលអាចស្តាប់បាន

ម៉ាក់ដែលធ្វើការ: ការណែនាំរបស់អ្នកក្នុងការរស់រានមានជីវិតនិងរីកចម្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ (អាមេរិក / កាណាដា)

មានថ្ងៃទី 8 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2020. ទិញឥឡូវនេះនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon

ដូចអ្វីដែលអ្នកបានអាន? បន្ទាប់មកហេតុអ្វីមិនអនុវត្តតាមវីកគីនៅលើហ្វេសប៊ុក Twitter, YouTube, Pinterest និង Instagram

មិនដែលខកខានប្រកាសទេ!

ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានអ៊ីម៉ែលប្រចាំសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំចែករំលែកប្រកាសប្លក់ថ្មីរបស់ខ្ញុំជំនួយប្លុកការសរសេរប្លក់ការអញ្ជើញព្រឹត្តិការណ៍ការប្រកួតប្រជែងនិងព័ត៌មានអំពីសៀវភៅថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដែលចែករំលែកទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយភាគីទីបីទេ។

Facebooktwitterpinterstemailtumailtumblrshare