ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការលាងដៃគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគក៏ដូចជាជំនួយជៀសវាងការរីករាលដាលនៃការឆ្លង។ អ្នកគួរតែណែនាំក្មេងៗរបស់អ្នកនៅវ័យក្មេងដែលជាវិធីសាស្ត្រសមស្របដើម្បីបោកគក់ដៃរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាការផ្តល់យោបល់បោកគក់ដោយដៃពី Mommydocs.com ។

សូមចងចាំថាការលាងដៃគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងការធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅមហាសមុទ្រក៏ដូចជាជំងឺផងដែរ។ ជឿវាឬអត់វាពិតជាមានផ្លូវត្រឹមត្រូវមួយដើម្បីបោកគក់។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីជួយអ្នកក៏ដូចជាការស្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។

ដៃសើមដោយទឹកក្តៅស្អាត

លាបសាប៊ូ (វាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកជ្រើសរើសប្រើសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីឬសាប៊ូជាប្រចាំក៏ដោយទាំងពីរនេះត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធិភាពនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ)

សាប៊ូលើដៃក៏ដូចជាដុសខាត់យ៉ាងខ្លាំងនៃដៃទាំងអស់នៃដៃរួមទាំងផ្នែកខាងមុខក៏ដូចជាខ្នងដៃផងដែរដែលមានកដៃរវាងម្រាមដៃក៏ដូចជានៅក្រោមក្រចកដៃ

បន្តជក់បារីយ៉ាងតិច 20 វិនាទីទៀត (វាត្រូវការពេលវេលានេះដើម្បីញាក់មើម) មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាឬមានកូនវ័យក្មេងក្នុងការទិញ 10 លើកក្នុងការទិញដើម្បីធានាបាននូវប្រវែងសមស្របនៃការដុសខាត់សមរម្យ

លាងដៃជាមួយទឹកក្តៅដែលកំពុងរត់ដើម្បីលុបបំបាត់សាប៊ូទាំងអស់

ដៃស្ងួតជាមួយនឹងកន្សែងស្អាតឬកន្សែងក្រដាស

បើអាចធ្វើបានសូមប្រើកន្សែងដើម្បីបិទទឹកពីលិចក៏ដូចជាបើកទ្វារ (នេះនឹងជួយជៀសវាងការចម្លងរោគរបស់អ្នកទៅក្នុងដៃដែលបានលាងសម្អាតរបស់អ្នក ក៏ដូចជាទទួលបានកន្សែងក្រដាសចេញមុនពេលលាងដៃ។ បន្ទាប់ពីលាងអ្នកនឹងត្រូវបង្ហូរកន្សែងក្រដាសក៏ដូចជាការចម្លងរោគនៃដៃស្អាតរបស់អ្នកអាចត្រូវបានជៀសវាង។

អនាម័យដោយដៃដែលមានជាតិអាល់កុលមានលក្ខណៈល្អនៅពេលដែលសាប៊ូក៏ដូចជាទឹកដែលកំពុងដំណើរការមិនមានទេ។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលរួមមានអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ 60 ភាគរយ។ ប្រសិនបើដៃត្រូវបានប្រឡាក់ (មានន័យថាពួកគេមានភាពកខ្វក់ឬសំណល់លើពួកគេ) បន្ទាប់មកលាងសាប៊ូជាមួយសាប៊ូក៏ដូចជាទឹកគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលពេញចិត្ត។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពដែលទាក់ទងរបស់អេកូលីលីប

ការណែនាំសម្រាប់អនាម័យដោយប្រើជាតិអាល់កុលមានលក្ខណៈដូចខាងក្រោមៈប្រើចំនួនទឹកប្រាក់ដែលសមរម្យនៃផលិតផលរបស់ Hando ជូតចូលក្នុងដៃទាំងសងខាងដើម្បីឱ្យធាតុទាំងអស់នៃដៃរបស់ Andfingerso ត្រូវប្រាកដថាបន្តកោសក្នុងអនាម័យរហូតដល់វា។ បានផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងល្អក៏ដូចជាដៃស្ងួត (នេះគឺជាការពិតជាពិសេសនៅពេលប្រើតែលើកុម្ភៈ) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមរក្សាអនាម័យដោយប្រើជាតិអាល់កុលដោយផ្អែកលើជាតិអាល់កុលចេញពីកុមារ !!

ដៃគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅ:

មុនពេលញ៉ាំអាហារ

មុនពេលអំឡុងពេលដែលមានក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីរៀបចំម្ហូប (ក្នុងសាច់ដែលមិនមានជាតិទឹក / សាច់មាន់ / etc ជាក់លាក់)

បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក (ទាំងក្នុងផ្ទះក៏ដូចជានៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសាធារណៈ)

បន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរកន្ទប

មុនពេលបម្រើអាហារ

បន្ទាប់ពីទៅហាង

ដរាបណាក្មេងបង្ហាញផ្ទះពីស្ថាប័នឬដេអូរី

បន្ទាប់ពីប៉ះសត្វឬប្រភេទនៃប្រភេទសត្វ

After wiping your nose, coughing/sneezing, or touching the face

បន្ទាប់ពីប៉ះសំរាម

After coming in get in touch with with somebody who is ill or touching any type of open areas of skin

For much more health and wellness info for parents go to Mommydocs.com.

ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង

Link to this post:Hand washing suggestions to fight Germs

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក